Alex Nole
Pontificia Universidad Católica del Perú
Lic. en Psicología Clínica | Nro. Colegiatura: 69901
Me presento
Muchas personas sonríen por fuera mientras por dentro se sienten agotadas, ansiosas o emocionalmente abrumadas.
Soy Alex Nole, psicólogo y terapeuta cognitivo-conductual, y puedo acompañarte si sientes que la ansiedad, la tristeza, el estrés, la depresión o las dificultades en tus relaciones están afectando tu bienestar y ya no quieres seguir enfrentándolo solo.
Trabajo acompañando a personas que desean comprender lo que les ocurre emocionalmente, fortalecer su autoestima, mejorar sus relaciones de pareja y aprender herramientas psicológicas para manejar aquello que hoy les genera sufrimiento o inestabilidad.
La terapia no es solo hablar de lo que duele. Es aprender a entenderte, manejar lo que hoy te desborda, reconstruir tu bienestar emocional y desarrollar herramientas reales para sentirte más estable, seguro y en paz contigo.
En este espacio encontrarás acompañamiento profesional, humano y libre de juicios. No necesitas tocar fondo para pedir ayuda. A veces, una conversación adecuada en el momento correcto puede cambiar muchísimo más de lo que imaginas. Y quizá hoy sea ese momento para ti.
IMPORTANTE: De esta lista de especialidades, solo se va a abordar los temas que se necesiten trabajar en tu tratamiento.
- Adicciones (Videojuegos, Alcohol, Sustancias, Sexuales y a Juegos de Mesa y/o Casinos)
- Ansiedad
- Ansiedad Generalizada (TAG)
- Ansiedad Social
- Ataques de Pánico
- Autoestima
- Depresión (Depresión mayor, distimia, etc)
- Descubrir Sexual
- Estrés
- Fobias (a Volar, Ir en Vehículos y a Espacios Cerrados)
- Identidad de Género
- Orientación Sexual
- Orientación en Crianza
- Pérdida del deseo sexual
- Relaciones interpersonales (Problemas de pareja, familia, amigos, laborales, etc.)
- Sexualidad en Pareja y Personal (Masturbación, Pornografía, Interacciones Sexuales Rutinarias, etc.)
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) – Sobrepensamientos, de Orden y por Contaminación
- Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
- Trastorno del Espectro Autista (TEA)
- Analizaremos junt@s tu motivo de consulta y tu historia para comprender tu situación en profundidad.
- Desarrollaremos un plan de trabajo con objetivos claros en base a tus necesidades.
- Dialogaremos sobre tu pasado para comprender a profundidad tu historia de vida.
- Aprenderás un conjunto de técnicas y herramientas prácticas personalizadas. En ocasiones, te dejaré algunas tareas.
- Evaluaremos tu progreso de manera continua y pondremos a prueba lo trabajado en terapia en tu vida diaria.
- Finalizaremos el proceso cuando logres mayor bienestar y autonomía.
4/5 estrellas